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      為什么中醫總說你“濕氣重” 原因是什么?

      來源:國醫仲景
      發布時間:2021-06-12 14:09:40

        為什么會有“濕”

      國醫仲景

        一、因為你吃太多油膩的食物,你消化不了,堆積起來變濕;

        二、雖然我吃的不多,但消化能力不夠,吃一點就膩了,渾身濕透。

        三、還有環境和季節因素的影響,比如四川的潮濕程度,那里的人不吃辣椒會不舒服。比如夏天,很多人會全身濕透,身體會變得很沉很懶。

        這三個癥狀歸根結底都與脾氣有關,“濕重”為標準,“脾虛”為根本。

        中醫中的脾負責其運行,任何代謝產物的消除都必須依靠脾氣的力量。脾氣虛弱時,污穢就會滯留在體內。什么是臟東西?它可以是多余的脂肪、異常的分泌物和排泄物。

        胖子多陽虛“濕重”

        很多胖子看似胖乎乎的,實則心寒。尤其是肚子上脂肪多、游泳圈越來越大的人更不能忽視體質的寒意。碰到這樣的胖子,他們的皮膚一般都是冰涼的。因為他們的身體知道他們缺乏陽氣,他們本能地增加脂肪來保暖。

        就像過去沒有冰箱的時候,夏天賣冰棒的人會用毯子蓋住冰棒,防止散熱。胖人中的脂肪也起此作用,故有“胖者陽虛多,瘦者陰虛多”之說。往往越肥越虧,越虧越肥,形成惡性循環。

        胖人正確的減肥方法應該是暖身散寒。

        “溫”是指代謝脂肪的能力,“寒濕”是指體內不該堆積的脂肪。

        小心熟睡的孩子“又濕又重”

        我同事的孩子很乖,喜歡睡覺。此亦為濕邪所困。孩子之所以濕重,是因為孩子先天的脾胃不是很旺盛。給孩子喂食時,父母可能沒有注意到,這會傷害他的脾氣。

        脾氣具有消化食物、吸收營養、排渣的能力。如果這種能力降低,營養物質不能被吸收,渣滓也不能排出,它就會在體內保持濕潤。有了這些廢物,身體自然會感到疲倦,所以年輕時很容易昏昏欲睡。

        受濕邪侵襲的典型癥狀是:身體總是感覺疲倦,但這種疲倦并不是因為酸痛。如果有酸痛,可能是你氣血不足,血虛。

        1、身子沉沉沉的,頭也霧蒙蒙的。頭雖不痛,但不爽;

        2、我的皮膚上有濕疹,我的胃口不好,吃的時候覺得無味,嘴巴發粘。

          3、當舌頭伸出來時,你會發現舌頭又肥又淡。如果癥狀嚴重,舌頭一側會有牙印,甚至像孩子的裙子。這就是所謂的“裙邊舌”,是脾虛濕熱較為嚴重的一種。

        艾灸五穴祛濕效果較好

        關元穴:位于肚臍下方3寸處,是養生保健的重要穴位。長期艾灸具有理氣活血、補腎固精的功效。艾條灸10-15分鐘

        中脘穴:位于腹部正中線上,臍上四寸,相當于五指寬。用艾條灸10到15分鐘,可以有效緩解胃病的各種癥狀。

        揭西穴:腳背和踝關節的凹穴。這個穴位是全身化痰祛濕的穴位。對緩解下肢水腫有較好的效果。每天艾灸15分鐘。

        鳳龍穴:小腿外側的中點,肌肉較凸出的地方。這是祛濕的好方法。每天艾灸15分鐘,可有效健脾化濕。

        足三里穴:外膝下3寸,一橫指在脛骨外側,艾條灸10-15分鐘。

        因此,當體內有濕氣時,試試艾灸療法,會有意想不到的效果。

        “城山穴”常規按摩

        每天早上起床時,將雙腿伸出床外,讓成山穴正好靠在床沿,左右擺動雙腿按摩成山穴。

        按成山穴,會有明顯的酸痛感,這是因為身體濕了;按壓揉搓成山一段時間后,你會感到身體有輕微的溫暖,這是因為膀胱經上的陽氣在起作用。濕邪隨著體溫的微升向外逃逸。

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