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      國醫仲景告訴你艾灸的時間如何把握

      來源:國醫仲景
      發布時間:2021-06-30 10:26:36

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      國醫仲景告訴你艾灸的時間如何把握

        說到艾灸養生,現代很多人在承受著生活上各個方面壓力之后,加上健康理念的深入普及,人們對養生的追求越來越火熱了!

        而艾灸療法是根據中醫基礎,針灸療法的養生之道,具有悠久的歷史。

        但是有些朋友會問到了,灸的時間需要注意什么嗎?什么時候做艾灸最好呢?關于這些問題,我們詳細的分析一下吧!

        首先,從節氣上來講,艾灸注重節氣灸,因為在節氣時候是人身體內陰陽交替的時間,這時艾灸會起到事半功倍的效果,中醫養生講冬病夏至,意思就是冬天得的病要追溯到夏天,是夏天落下的病,要從夏天開始調理。冬至是一年中“一陽升”的時候,最適合做艾灸來補充陽氣。

        然后,從季節上來講,冬季是人體寒氣最重的時候,也是人體陽氣最弱的一個季節,此時若不注意調養,會因陽氣不足而引發很多病癥,因此冬季艾灸針對寒性體質的人群而言尤其重要。

        關于時間方面,艾灸沒有特別固定的時間。什么時間都可以灸。飯前飯后,早晚皆可,飯前只要不是太餓就行,飯后半小時至一小時就可以灸,太飽太餓都不能灸。

        如果是按療程艾灸,前三次最好每日連續灸,每個穴位15—20分鐘,以后可以隔日一灸10天為一個療程。小孩子和老人艾灸的時間要短些。

        綜上所述,艾灸養生是比較靈活的一種方式,可根據自己的實際情況和舒適度選擇艾灸的時間。一般情況下,用艾灸條灸的時間可以短些,用艾灸器或艾灸罐因為比較溫和灸的時間可以稍長.

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        聲明:(本文由艾灸養生館加盟連鎖品牌國醫仲景原創、整理,轉載請注明出處!)

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