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      國醫仲景溫馨提醒:常灸三穴,健康萬歲!

      來源:國醫仲景
      發布時間:2021-06-30 10:33:44

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        治未病一直以來是中醫追求的“上醫”境界,現代人各種不良生活方式造成的亞健康狀態日趨嚴重,國醫仲景五行艾灸養生,正是亞健康調理的能手,艾灸有很好的延年益壽功效。通過灸身體某些特定穴位,可以養護陽氣、防病保健。在中醫臨床上常用的艾灸方法有四種:直接灸、懸灸、艾灸器灸、隔物灸。都是用點燃的艾絨熏灸人體腧穴,從而達到治病養生的作用。由于人在不同時期具有不同的生理特點,不同年齡段的人進行艾灸應有所側重。下面國醫仲景老師來教你常灸三個穴, 一生讓你保健康!

      國醫仲景溫馨提醒:常灸三穴,健康萬歲!

        30歲前灸“肺俞”

        年輕人戶外活動較多,出汗后常常不注意保暖,又喜食冷飲,所以很容易感冒。固護肺氣對青少年具有重要的保健意義。肺俞穴是肺臟之氣出于背部之所,還是主宰全身在表之衛氣,固護人體之正氣不受邪氣侵犯。其位于人體第三胸椎棘突下,左右旁開兩指寬處。

        具體灸法有如下幾種:施灸頻率不拘時灸,即感到身體不適或即將感冒時,或進食冷飲后施;隨年壯灸,即在農歷生日當天灸,小兒可灸5分鐘左右,青年灸15分鐘左右。此外,轉季灸,即每月灸兩次,分別在轉節氣的前1-2天施灸。

        30-50歲灸“足三里”

        步入中年,生活穩定,應酬繁多,思慮過度,運動不足,最傷脾胃。因脾胃損傷,不能充分運化水谷精微,水濕聚于中焦,大腹便便就出現了。灸“足三里”能調整消化系統使之功能旺盛,吸收營養增加能源,對全身各系統都有強壯作用。

        足三里穴:位于小腿前外側外膝眼下3寸,脛骨旁開一橫指處。艾灸方法同肺俞穴,頻率可不拘時灸。

        50歲后灸“關元”

        步入老年,腎氣漸疲,元氣漸虧,會出現腰膝酸痛、夜尿頻多、健忘失眠、不耐疲勞、視力減退、聽力衰減、脫發白發等癥狀?!夺t經理解》記載:“關元,在臍下3寸,男子藏精,女子蓄血之處。

        人生之關要,真元之所存也?!痹撗ň哂信嘣瘫?、補益下焦之功,凡元氣虧損均可使用。

        關元穴:位于下腹部、前正中線上,肚臍下3寸處。艾灸方法同肺俞穴,最佳頻率為1日1次,亦可不拘時灸。

        國醫仲景傳承道家大乘經典,五行灸養論,通過艾灸、刮痧拔罐、大艾瑤浴等中醫養生調理手段,致力于解決更多人的亞健康問題,讓他們享受到輕松愜意的生活。國醫仲景2015年加盟連鎖項目全面啟動,歡迎養生愛好者和投資人關注國醫仲景,關注艾灸,期待您的合作!

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